¿Qué se siente al dejar de fumar y empezar a vapear?

En todo el mundo el vapeo se esta haciendo un hueco cada vez más grande. Miles de personas ya han adoptado el vapeo como un método para dejar de fumar y cada vez son más los países que se suman en pro del vapeo.

Cada persona tiene un punto de vista diferente y los que han probado el vapeo lo han vivido de forma distinta, pero hoy vamos a tratar de explicar cuáles son los síntomas de dejar de fumar y empezar a vapear.

Síntomas de dejar de fumar

Lo primero de todo es saber que se siente al dejar de fumar. Dejar de fumar es muy complicado para la mayoría de los que lo intentan, pero desde hace unos años se empezó a utilizar el cigarrillo electrónico como terapia. Este nuevo método o herramienta hizo que muchas personas cambiaran sus hábitos y cambiaran el cigarrillo por el vaper.

Pero ¿Qué se siente al dejar de fumar? y ¿Por qué a los que usan cigarrillos electronicos les cuesta menos?

Los síntomas de dejar de fumar son muy conocidos, aun así, vamos a hacer un repaso general de ellos.

Irritabilidad y cambios de humor: La falta de nicotina puede afectar el equilibrio emocional, resultando en irritabilidad, cambios de humor y ansiedad.
Dificultad para concentrarse: Algunas personas experimentan dificultades temporales para concentrarse o mantener la atención debido a la adaptación del cerebro a la ausencia de nicotina.
Aumento del apetito y cambios en el peso: La nicotina suprime el apetito, por lo que dejar de fumar puede llevar a un aumento. Esto, a su vez, puede provocar cambios en el peso.
Insomnio o problemas de sueño: La abstinencia de nicotina puede afectar el sueño, causando insomnio o dificultades para conciliar el sueño.
Síntomas físicos: Algunas personas experimentan síntomas físicos como dolores de cabeza, mareos, fatiga y una sensación general de malestar.
Intensificación de los antojos: Durante los primeros días o semanas, es común experimentar fuertes antojos de nicotina, lo que puede ser uno de los desafíos más significativos al dejar de fumar.
Depresión temporal: Algunas personas pueden experimentar síntomas depresivos temporales debido a la alteración de los niveles de dopamina en el cerebro

Ventajas de vapear como alternativa:

El vapeo se trata de una alternativa al tabaco ya que, pese a no ser del todo inocuo, es menos perjudicial. Aunque sea menos perjudicial el vapeo se tiene que ver como una herramienta para dejar el tabaco. Esta herramienta funciona muy bien, ya que el consumo de nicotina es mucho mas regulado y hay gente que necesita sacar humo por la boca, por lo que no se le quita del todo esa necesidad.

Aparte los síntomas de dejar de fumar que hemos visto anteriormente, en su mayoría, vienen dados por la falta de nicotina en el organismo una vez ya lo hemos acostumbrado a ella. Es por eso que el vapeo es una buena opción, ya que lo que hace es que le va reduciendo la nicotina poco a poco a nuestro organismo para engañarlo y al final dejar de tener esa dependencia.

¿Qué notamos cuando dejamos de fumar y empezamos a vapear?

Al igual que dejar de fumar conlleva unos síntomas, el dejarlo también conlleva unos beneficios rápidos de los que se puede disfrutar también vapeando y que son una de las cosas que la gente nota con más frecuencia cuando dejar el cigarro por el vaper. Estos beneficios son los siguientes:

Mejora de la respiración:
- En las primeras 24 horas: La función pulmonar comienza a mejorar, ya que los niveles de monóxido de carbono en el cuerpo disminuyen, permitiendo que los pulmones reciban más oxígeno.
Reducción del riesgo cardiovascular:
- En las primeras semanas: La presión arterial y la frecuencia cardíaca disminuyen, disminuyendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Mejora del olfato y del gusto:
- En las primeras semanas a meses: Los sentidos del olfato y del gusto se agudizan, ya que los receptores sensoriales comienzan a recuperarse de los efectos del tabaco.
Aumento de la energía:
- En las primeras semanas: Muchas personas experimentan un aumento general en los niveles de energía y una mejora en la capacidad para realizar actividades físicas.
Piel más saludable:
- En las primeras semanas a meses: La piel puede volverse más radiante y menos propensa a arrugas, ya que la circulación sanguínea mejora y se incrementa la oxigenación de los tejidos.
Reducción de la tos y de la producción de flemas:
- En las primeras semanas a meses: La irritación en las vías respiratorias disminuye, lo que se traduce en una reducción de la tos y la producción de flemas.
Estabilidad emocional:
- En las primeras semanas: La estabilidad emocional mejora, ya que se reducen los niveles de estrés y ansiedad asociados con el síndrome de abstinencia.
Mejora en la circulación sanguínea:
- En las primeras semanas a meses: La circulación sanguínea mejora, lo que beneficia a todo el cuerpo, desde el corazón hasta las extremidades.

Consejos para una transición saludable

Creemos que la clave para hacer la transición de la forma menos nociva posible es hacer una escalada muy gradual. Hay mucha gente que cree que por quitarse la nicotina por completo y vapear directamente sin nicotina ya va a funcionar, pero haciéndolo de esta manera los síntomas de dejar de fumar van a ser los mismos y se acabará recurriendo al tabaco o pasarlo muy mal para no hacerlo.

Es por esto por lo que recomendamos usar la nicotina, la nicotina en el vapeo es nuestra aliada porque va a hacer que no necesitemos fumar tabaco convencional, aparte somos nosotros los que tenemos el control sobre ella y no al revés, ya que existen millones de líquidos con diferentes graduaciones de nicotina para que nuestra bajada sea lo menos notable posible.

Conclusiones

Dejar de fumar es una gran decisión y con ello se genera un gran cambio en la vida de quien quiere dar el paso. Es por esto que el vapeo puede ayudarte a que el cambio sea menos notorio, pero siempre hay que utilizarlo de la manera correcta y para ello hay que informarse antes de dar dicho paso.

Así que no tengas miedo de la nicotina que va a ser tu aliada y siempre que puedas recurre a gente que tenga conocimientos del tema para que te asesoren de la mejor forma posible. Como siempre, recomendamos encarecidamente contactar con un médico colegiado o profesional de la salud para ayudarte en tu proceso de dejar de fumar.